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  怀孕,是女人从女生变为,母亲的必经过程而这个过程,对于大部分妈妈来说是幸福而又苦恼的,因为在怀孕期间,很多食物是禁止吃的,尤其是自己平时喜欢吃的食物变成了禁止吃的食物,就会让自己变得很抓狂。但是怀孕期间,很多准妈妈们还会遇到这样的情况,就是自己平时不喜欢吃的食物变得非常爱吃。总之,怀孕对于准妈妈们来说,是一件很重要的事情。那么,怀孕期间有什么菜是吃了对自己对宝宝好的吗?相反,是不是又有些蔬菜是在怀孕期间不能吃的呢?我们一起来看一下吧!
  一、孕妇吃什么菜好
  韭菜
  韭菜中含有对人体健康十分有益的植物性芳香挥发油、硫化物、纤维素等成分,具有促进食欲的作用,对老人、孩子、孕妇来说,多吃韭菜十分有益于健康。
  莴苣
  莴苣含叶酸丰富。孕妇怀孕早期常缺少叶酸,若不及时补充就会影响胎儿的大脑发育,严重者会造成胎儿无脑和因神经管不能闭合导致脊柱裂等先天性畸形。莴苣中的天然叶酸是最好的叶酸来源。
  马铃薯
  马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物,有助于胎儿的发育,保护孕期健康。同时所含的粗纤维可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内的代谢,具有降低胆固醇和通便的作用,对改善孕期便秘很有助益。

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  玉米
  玉米是粗粮中的保健佳品。其膳食纤维含量很高,能刺激胃肠蠕动,加速粪便排泄,对妊娠便秘大有好处。当然,其还具有利尿、降压、增强新陈代谢,细致皮肤等功效。
  生菜
  生菜极富营养,含有多种维生素和丰富的矿物质。常食用,能改善胃肠血液循环,促进脂肪和蛋白质的消化和吸收,清除血液中的垃圾,排肠毒。
  二、孕妇不能吃哪些蔬菜
  马齿苋
  又称马齿菜。其性寒滑,故怀孕早期,尤其是有习惯性流产史者忌食之。马齿苋散血消肿,利肠滑胎。近代临床实践认为马齿苋能使子宫平滑肌收缩。所以,孕妇忌吃马齿苋。
  木耳菜
  又称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属寒滑,有滑利凉血之弊。如《南宁市药物志》中告诫:孕妇忌服。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇,更应忌食之。
  慈姑
  慈姑有活血作用。慈姑功专破血,通淋,滑胎,利窍。多食动血,孕妇尤忌之。尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者,更应忌食之。因为活血破血,滑胎利窍之品,均对妊娠不利。
  苋菜
  怀孕妇女在临产期宜食之,因为苋菜性属滑利,能通窍滑胎。

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怀孕初期不吃为宜,尤其是有流产倾向或有习惯性流产史者更忌。

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  海带
  孕妇若过量地服食海带,过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍,这对胎儿会产生不良影响,婴儿出生后可能会引起甲状腺功能低下。
  车螺是大排档夜宵的必备之选,大家聚在一起吃夜宵的时候都会点上一两盘开开心心聊着天吃着螺肉,但孕妇一定要对这个东西说不,一定要拒绝啊不然你上哪儿后悔啊。这下你想问小编为什么这么激动干啥,吃一颗也好啊尝尝味道就一颗好啦?不可以!车螺就算是很好吃,但它里面有寄生虫,是对宝宝健康有危害的东西啊。我们要管好自己的嘴,不能因为自己的一时嘴馋让宝宝遭了罪啊
  孕妇可以吃田螺吗
  田螺的味道相当的诱人,并且富含蛋白质、钙、铜、锌等营养素,在所有贝类食物中,其蛋白质含量是最高的,而脂肪含量则是最低的。看到这些成分,似乎田螺更诱人了,它的营养如此之丰富,那么孕妇能不能吃呢?
  妈网百科在经过多方调查了解后认为,孕妇还是应该尽量少吃,最好是不吃田螺。

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众所周知,田螺是生活中水产物,因此会有大量的寄生虫,尤其是如果所食用的田螺源自于污水中,其寄生虫就更多了。孕妇在食用这种含有大量寄生虫的田螺之后,这些寄生虫会通过母体侵入胎儿,进而导致胎儿出现一些疾病。
  如果孕妇实在想吃田螺,那么最好是自己做了,路边摊或是餐馆中的田螺无法保证其来源以及是否处理干净。在买回生的田螺之后,可以放在清水中养几天,每天都换一次水,使田螺体内的垃圾得以排除干净,煮的时候也要注意将田螺煮熟透。

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  PS:孕妇还是要注意食物的多元化,并尽量少吃田螺这一类寄生虫比较多的食物,在保证营养均衡的同时也防止疾病的入侵,令自己更健康,胎儿也得以正常发育。
  吃田螺需要注意哪些问题
  田螺虽然美味,且营养价值颇丰,但是在食用田螺的时候需要注意的地方有很多。并且,在选购和烹饪方面,也要把握一定的技巧,才不至于因食用田螺而导致各种疾病的产生。下面就分享食用田螺需要注意的地方,让喜欢吃田螺的朋友们可以安心享用。
  首先是选购方面。在购买田螺的时候,要挑选个头大,体型圆,外壳薄的。
  并且,田螺也分雄雌,且雌性田螺由于积蓄营养准备产仔,其肉质比雄性田螺要鲜美。在挑选雌性田螺的时候,可以观察其触角,雌的左右两触角大小相同,且向前方伸展;雄的右触角粗而短,末端向右内弯曲。
  在挑选田螺的时候还应注意选择活的新鲜田螺。可以用手指往掩片上轻轻压一下,有弹性的是活螺,反之则是死螺。

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  接下来是烹饪方面。为避免食用田螺的时候被病菌和寄生虫入侵,在烹饪田螺的时候一定要高温爆炒,并且要煮10分钟以上。
  千万要注意的是,死螺是不能食用的。而在食用海螺的时候,要将海螺的头部去掉,否则会引起食物中毒。
  在食用田螺的时候,不能食用牛肉、羊肉、蚕豆、猪肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖类食物。也不能喝冰水,容易腹泻。另外,在吃中药蛤蚧和西药土霉素的时候是不能食用田螺的。
  吃田螺会感染寄生虫吗
  每次想吃田螺的时候,身边就有一个二货会说“田螺里面有好多好多的寄生虫”,想吃的欲望瞬间就没有了!百科君对此表示十分的愤怒!要知道百科君也是田螺的粉丝之一!想吃就吃,才不管那么多!
  不过话说回来,百科君还是偷偷的了解了一些有关吃田螺会不会感染寄生虫的问题,得到了如下的答案:
  1、吃田螺会感染寄生虫。田螺里面的寄生虫太多,万一洗不干净或者没煮熟煮透的话,就很容易感染了。
  2、吃田螺不会感染寄生虫。田螺里面的寄生虫在高温条件下很容易被杀死,所以吃煮熟的田螺是完全没有问题的!
  瞧,田螺还是可以吃的!如果实在担心会感染寄生虫,自己买回来做就好啦!绝对安全又健康!
  孕妇能吃香螺吗
  孕妇能吃香螺吗?答案很明显,孕妇和产妇都不能吃。
  尤其脾胃虚寒,便溏腹泻之人不能食用,因为螺性大寒,所以风寒感冒期间忌食,素有胃寒病者忌食。
  要怎么选香螺,把螺层层扒开,能慢慢缩回去的,就是活的。如果这个现象不明显,可以碰它的触须,如果缩进去的就是活的。
  螺肉可爆、炒、烧、汆汤、打卤、或水煮后佐以姜、醋、酱油食用。食用螺类应烧煮10分钟以上,以防止病菌和寄生虫感染。香螺脑神经分泌的物质会引起食物中毒,食用前需去掉头部。
  螺肉不宜与中药蛤蚧、西药土霉素同服;不宜与牛肉、羊肉、蚕豆、猪肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖类同食;吃螺不可饮用冰水,否则会导致腹泻。
  田螺的家常做法介绍
  香辣田螺
  材料:田螺、植物油、盐、姜、干红辣椒、香油、豆瓣酱
  做法:
  1、 将买回来的田螺用清水多洗几次,至污泥全部洗出。在清洗的时候可以用手用力搓几下,洗去田螺表面顽固的污垢。
  2、 田螺洗好之后放入清水盆中,滴入少许的香油和盐,养两天,使其体内的赃物完全排出。
  3、 干红辣椒在取蒂后放入盛有清水的锅里,煮开后在锅里泡1小时。
  4、 把泡好的红辣椒用蒜臼子仔细捣成辣椒酱,备用。
  5、 大蒜切成小粒,生姜切丝。
  6、 锅中放水,水开后放入田螺,过几下捞出。
  7、 将锅洗净,倒油并加热,油热后放入姜丝炒香。
  8 、放入捣好的辣椒酱以及豆瓣酱,继续炒。
  9 、放入沥干水的田螺,大火快速的翻炒。
  10、锅中放入适量清水,最好能没过田螺,大火煮开后改小火,至汤汁浓稠。
  11、 倒入切好的蒜粒,翻炒均匀即可出锅。
  PS:田螺生活环境比较脏,因此必须高温烹饪,使其体内的赃物无法存活。在炒制田螺的时候,还应去掉田螺的尾部,这样更容易入味。
  孕妇,是我们社会中最为关心和照顾的群体之一。因为孕妇的身体不方便和身体症状,会让孕妇在怀孕期间受到很多限制。不仅仅是生活中、工作中,在平常的饮食习惯等方面也会受到一些限制。比如说,普通人生病了就可以吃药,使得病好快些,但是孕妇就不行。如果孕妇生病发烧了,最好就是通过食疗来解决。吃些水果和蔬菜,或者熬粥等都可以帮助缓解症状,虽然会好的慢些,但是比起吃药来还是会对孩子的影响小很多。那么,孕妇发烧吃什么水果最好呢?有什么饮食可以帮助孕妇退烧呢?
  一、孕妇发烧吃什么水果最好
  建议妈妈多喝水的,吃点苹果,梨的,这些水果里面的水分是很多的,对感冒发烧都有帮助的。
  孕妇发烧可以用散热贴,但是最好还是用兑了酒精的温水擦拭一下额头、手心、脚心这些地方,进行物理降温;同时可以多喝点热姜汤,洗个热水脚,捂在床上发一下汗;如果还降不下来的话就需要去看医生了,医生孕妇高烧时间长了会对宝宝的大脑发育造成一定的影响。
  孕妇发烧必须进行体温控制,可用物理降温法,如额,颈部放置冰块,湿毛巾冷敷,30%--35%酒精(或白酒加水冲淡一倍)擦颈部及两侧腋窝等方法,如果体温不可控制,建议去医院注射柴胡注射液。二是可以口服一些纯中成药物制如板蓝根等+抗生素(如阿莫西林,只要是不过敏这个药物不会影响胎儿的),同时注意必须增加饮水量。
  造成发烧的病原本身对母体及胎儿的伤害,要比发烧来的更重要,所以,孕妇发烧时,重要的是找出发烧的病因,对症下药,要比单纯退烧来的更重要。若是一般由感冒引起的发烧,不论对妈妈或胎儿而言,预后应该是很好的。
  二、孕妇发烧的饮食
  1、姜汤
  原料:生姜,红糖
  做法:取生姜切片,放入适量水中煮5分钟,加入一大勺红糖搅匀即可,趁热饮用,最好盖上被子使身体微微出汗。
  功效:散寒解表。姜汤是我们常用的治疗感冒的方法,姜味辛,性温,有驱寒暖胃、发散风寒的功效,正好应对风寒引起的感冒发热等症状。姜有很好的止呕作用,孕妇出现呕吐现象时可以含几片姜或者喝姜汤来缓解。
  2、神仙粥
  原料:糯米50克,葱白两段(约30克),生姜七片(约15克),米醋50毫升。
  做法:糯米淘洗干净煮成稀粥,加入葱白、生起煮5分钟左右,然后加50毫升米醋搅匀,趁热服下,盖上被子使身体微热出汗即可。
  功效:散寒解表,适用于风寒感冒,也可用于治疗流感。神仙粥是应对风寒感冒的食疗名方,对风寒引起的头痛、乏力、发热等症状非常有效。
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