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  脸上的皮肤需要保养,身上的皮肤同样是需要保养的,特别是对于女性朋友来说,拥有一身光滑雪白的皮肤是非常自豪的一件事。但是很多女性朋友的总是为了背上的痤疮所烦恼,希望能够消除背部痤疮,那么背部痤疮怎么办?

  1、饮食习惯与生活习惯

  背部有痤疮可以多吃一些具有清热解毒功效的食物,比如罗汉果、枇杷、百合或白萝卜等,刺激性的食物要尽量少吃或不吃,以免加重痤疮症状。

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注意饮食的同时,还要调整好睡眠习惯,良好的睡眠质量以及充足的睡眠时间,才能保持皮脂分泌平衡,这样才不会堵塞毛孔而形成痤疮。

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  2、运动且保持好心情

  运动对身体的新陈代谢具有积极的促进作用,也是皮肤排毒的一种途径,不过运动过后一定要洗澡,以免过多的分泌物积累在皮肤上而增加形成痤疮的几率。同时,保持良好的心情有助于排出肠道内的毒素,对消除痤疮有促进的作用。

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  3、勤洗澡

  皮肤在天热的时候,分泌物会增多,因此细菌也会增多,容易造成毛孔堵塞。因此要勤洗澡,能够减少毛孔堵塞的几率,不过尽量洗热水澡,可促进毛孔打开,排出毒素以及分泌物,洗澡要讲究质量而不是速度。

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