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  如今想在2008年养育一个小“福娃”的港城“准父母”不在少数。也许是与奥运有关,“健康、健身”成为时下准妈妈们关心的话题。昨日,记者在秦皇岛妇幼保健院看到,许多孕妇纷纷来到医院,在专家的指导下进行孕期健身运动。

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  妇幼医院孕妇学校的牛念荣老师介绍,现在越来越多的“准妈妈”认识到孕期运动的重要性了。强度适中的孕期运动不仅可以减轻怀孕期间的不适症状,有助于孕妇与胎儿的健康,而且通过增进体力,增强耐力,训练生产时要使用的肌肉,会使得生产过程快而顺利。

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医院的孕妇俱乐部每周开设两次健身活动,每次都有近50名孕妇参加。

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  产科专家白力伟主任提醒“准妈妈”,孕期运动最好在怀孕4个月后开始,孕妇可根据个人体质及过去的锻炼情况,进行力所能及的锻炼,或在有经验的护师指导下进行针对性健身。

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