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卵泡不破每天跳绳200-500下差不多够了，最好是排卵期间每天跳500下，跳绳对卵泡不破是有一定帮助的。一般卵泡直径达到20mm就会破裂排出，如果没有破裂排出，就有可能是激素分泌紊乱导致卵泡壁增厚，这个时候跳绳对破卵作用就不大。因此卵泡不破要每天跳绳200-500下有没有用，是因人而异的。

跳绳不但可以促进卵泡破裂，还可以预防宫外孕，主要是因为跳绳可以增强包括生殖器官在内的脏器的功能，是行之有效的“输卵管体操”。有人用精密仪器监测排卵过程，发现身体上下跳动可以促使卵子更顺利、更准确地进入输卵管开口，有多囊问题的人更应该跳绳。

但是跳绳次数能促进卵泡破裂是有讲究的：排卵期间，每天跳500下左右，在同房前跳，且同房后二十小时内不跳，以免影响精子和卵子结合。排卵期后，每天跳200-300下，直到下次月经前五天停跳。

卵泡不破要注意正确的跳绳方法，首先要掌握平衡，跳绳时重心要落在前脚掌，双膝微屈，跳起时脚离地不应过高，上体直立，眼朝前方。跳绳时手腕用力，肘部贴近身体，落地时要轻缓，由踝、膝、髋共同缓解冲击力，有节奏的跳，这样更加轻松。可以分组跳，每组跳相同的次数。

孕8-12周胎停育的前兆反应每个人是不一样的，有的孕妇可能一点感觉都没有就胎停了，有的孕妇则会出现小腹痛，并且是痉挛性的，阴道不规则出血，出血颜色通常是咖啡色、红色带血型白带，孕期反应消失等，这其实都是胎停前宝宝的求救信号。因为每个人身体素质不一样，所以这期间一定要做好产检，如果出现了胎停前兆一定要前往医院就诊，及时进行保胎，以免耽误病情，后悔终生。另外还应该放松心情，适当的进行休息。

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孕8-12周容易胎停的原因

据临床数据统计胎停育一般发生在8到10周左右，发生在孕8周以内的就占到总体的80％，因此如何预防是准妈妈们首要了解的问题，这里首先来说说8~12易容易胎停的原因：

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1.因为8~12周是孕妈体内胚胎发育最关键的时期，在这个时间段内会受到各种激素的影响，如果预防不当就可能造成停育；

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2.除了后天的因素外，胚胎质量不好，即染色体异常也会导致胎停育的情况发生；

3.除此之外子宫环境、母体的内分泌失调、准妈妈生活的环境因素、叶酸水平、孕妈年龄的增长等都是造成胎停育的原因。

胎停育补救办法

如果是假性胎停，是可以有办法补救的，但如果确定已经明确是胎停育，此时也没有什么方法补救，唯一的方法就是选择引产，不过一般的情况下，母体可能会自行的将死胎排出，如果死胎停留比较长的时间也没有正确的处理，对于母体的健康也会产生影响停留的胚胎，如果留在腹中超过4个星期以上，更加可能会造成血液凝固并发症，所以在出现胚胎停育之后，就应该尽快到医院接受引产，以免造成损伤。

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