民以食为天，好的身体需要充足的营养储备，而进行试管婴儿治疗的朋友，在试管婴儿促排阶段需要给身体储备哪些营养源呢，需要吃什么来提高身体素质促进试管婴儿的成功呢，我们一起来看看下面的文章吧。

怎样能让卵泡发育得好

在促排卵阶段，可以适当的多吃一些蛋白质含量比较高的食物，比如：蛋类、牛肉、或者羊肉、猪肉、黄豆、鱼、虾、或者奶制品、红糖姜水(应热饮)、蛋白粉、或者黑豆浆等；有不少想要做试管婴儿的女性，因为子宫内膜过薄或者子宫内膜过厚都无法尽快做试管婴儿，这样的情况下，你应该每天吃一些黑豆来及时的补充体内的雌激素从而来促使子宫内膜能够很好的发育。

谷类食物

在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、还有洋葱等，这些食物中同样含有非常丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该适当的多吃这些食物。

含锌丰富的食物

除了豆类食品当中含锌量比较高之外，萝卜、白菜等也是含锌比较丰富的。而肉类当中的含锌也是比较多的，如牛肉、猪肉等。而含锌最丰富的就要算是海鲜食品了，像牡蛎等，多吃这些是非常有利于排卵的。不过疫情期间更应严格把关食品安全选择放心食品最重要。

禁忌饮食

高糖分的食物不应多吃

血糖偏高组的孕妇她们生出体重过高胎儿的可能性、以及胎儿先天畸形的发生率、还有出现妊娠毒血症的机会或者需要剖腹产的次数，分别是那些血糖偏低组孕妇的3倍、7倍以及2倍。从另一方面来看，血糖过高的情况下，会加重孕妇的肾脏负担，这样是不利孕期保健的。

高糖分的食物有：蜂蜜、白糖、红糖、或者面粉、甘蔗、还有地瓜、大枣、甜菜、还有糕点、奶油、以及冰淇淋、蜜饯、饼干等这些食物都不适合多吃。

高脂肪的食物别多吃

如果孕妇长期保持高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的风险。而如果长期大量食用高脂肪的食物，则会使大肠内的胆酸跟中性胆固醇浓度有所增加，同时，高脂肪的食物还有可能会增加催乳激素的合成，增加乳腺癌的发病率，对于母婴健康不利，高脂肪的食物包括：

1. 快餐食品：披萨、或者汉堡、油炸食品、薯条等。

2.肉类还有肉制品：牛肉、羊肉、猪肉、或者香肠等，这些肉类脂肪含量非常高，可以适量吃，但不能过量吃吃。

3.零食：像糖果、巧克力、蛋糕、饼干、冰淇淋等虽然好吃但不能多吃，适当控糖无论出于健康考虑还是促排、试管婴儿治疗方面的考虑都很重要。

高钙食物别过量吃

孕妇需要足够的钙质，但如果盲目地补充高钙的饮食，比如长期大量的饮用牛奶，或者加服钙片、以及维生素D等，这种做法，其实对胎儿的生长发育有害无益。营养学家认为，孕妇如果补钙过量的话，胎儿很有可能会出现高血钙症，不利宝宝健康地生长发育。

生完二胎一年没来月经可能是哺乳期的原因，而且生完二胎在哺乳期，没有来月经，其实也正常的，这点不用太担心。产后不来月经与哺乳还是有很大关系的，因为哺乳的时候，垂体的泌乳素会比较高，泌乳素高就会抑制促进雌孕激素分泌，激素通常有两个，一个叫黄体生成素（lh），一个叫卵泡刺激素（fsh)，抑制这两个激素正常分泌模式，也会导致这个雌孕激素的分泌也被就是相应的抑制，然后月经周期就不能形成了。

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